Ухаживать за собой важно не только снаружи, но и изнутри. Раньше я принимала витаминные комплексы, только толку от них никакого. Намного эффективней все витамины принимать отдельно. Мне нравится препараты Selen, Omega 3-6-9-, Flax oil все от производителя Puritans pride. Банки совершенно невзрачные, но упаковка достаточно крепкая. Selen к сожалению, трудно купить, у них он самый дешевый среди других интернет-магазинов, но его постоянно нет в наличие. А вот омега кислоты и льняное масло я покупаю постоянно. Кожа становится более упругой. С наступлением зимы у меня она постоянно чешется, без кремов вообще жжение и зуд. Принимаю кучу биодобавок. Могу сказать, что сон стал лучше, вообще после приема препаратов я чувствую себя более энергичной и нет такой усталости, как раньше. Считаю, с возрастом они становятся необходимы..
|
